تبلیغات
ساحل موزیک , SahelMusic - مطالب مهر 1397
سه شنبه 10 مهر 1397  02:46 ب.ظ

روش اول: بر موانع غلبه کنید

۱. مشغول هر کاری که هستید از آن دست بکشید و بروید درس بخوانید

دست از کارهای متفرقه برداشته و شروع به درس خواندن کنید - تقویت اراده برای درس خواندن

بله، خیلی راحت است مدام به خود بگویید: «یه ساعت دیگه شروع می‌کنم.» این حرف را بارها تکرار می‌کنید و ناگهان نگاه می‌کنید و می‌بینید یک روز کامل از دست رفته است. اگر واقعا لازم است به صورت جدی درس بخوانید، بیش از این تعلل نکنید. مشغول هر کاری که هستید از آن دست بکشید، دفتر و کتاب خود را بردارید و به یک مکان ساکت و خلوت بروید و مشغول درس خواندن شوید. با جملاتی نظیر «فقط یه دور دیگه بازی» یا «فقط یه سریال دیگه» در کار خودتان کارشکنی نکنید. هرچه زودتر مشغول درس شوید، زودتر کارتان تمام می‌‌شود و در نهایت وقت آزاد بیشتری در اختیار خواهید داشت.

    شروع هر کاری از ادامه دادن آن خیلی سخت‌تر است. هنگامی که از اولین سد عبور کردید، می‌بینید که ادامه‌ی مسیر بسیار ساده‌تر است.

حتما بخوانید: چگونه درس بخوانیم که خسته نشویم
۲. حتما از مطالبی که می‌خوانید یادداشت‌ بردارید

هنگام درس خواندن یادداشت بردارید - تقویت اراده برای درس خواندن

یکی از روش‌های یادداشت برداری، ترسیم است. ترسیم یادداشت‌ها یک روش سرگرم‌کننده و ساده برای به خاطر سپردن مطالب است. برای مثال اگر قرار است جنگ سال ۱۸۱۲ را به خاطر بسپارید، پس چیزهایی را که در مورد آن می‌دانید، ترسیم کنید. یکی دو دقیقه‌ی اول پس از شروع مطالعه، از اهمیت بسیاری برخوردار هستند؛ چرا که خیلی ساده ممکن است در این بازه تسلیم شوید و دست از کار بکشید. برای اینکه از بروز چنین اتفاقی جلوگیری کنید، فورا شروع کنید به یادداشت برداشتن، حتی اگر یادداشت‌هایتان چندان تعریفی نداشته باشند. زمانی که کمی پیشروی کردید (هرچند کوچک)، می‌بینید که تمایل‌تان برای دست کشیدن از کار کمتر شده است.

    یادتان باشد چنانچه یادداشت‌های اولیه‌ای که برداشتید به نظرتان به درد بخور نیستند، همیشه می‌توانید آنها را بازنویسی کنید.

۳. به خودتان انگیزه بدهید

به خودتان انگیزه دهید - تقویت اراده برای درس خواندن

وجدان می‌تواند نقش بزرگی در تعیین اینکه آیا درس خواندن امروز شما مفید بوده است یا نه ایفا کند. با انرژی و اشتیاق شروع به درس خواندن کنید و در تمام مدت مطالعه، این انرژی و اشتیاق را حفظ کنید. در اینجا چند ایده آورده شده است که به شما کمک می‌کند چگونه انگیزه‌ی خود را در تمام مدت حفظ کنید. تنها خودتان می‌توانید بگویید کدام ایده برای شما بهتر و بیشتر جواب می‌دهد.

    به موسیقی مهیج گوش کنید. از آن دسته موسیقی‌هایی که ممکن است پیش از شروع یک رویداد ورزشی از تلویزیون بشنوید.
    حرکت کنید. تند تند راه بروید، پروانه بزنید، در هوا مشت‌ بزنید و …
    به یک سخنرانی الهام‌بخش گوش کنید.
    هر چند وقت یک‌بار مکان مطالعه‌ی خود را تغییر دهید. اجازه ندهید محیط پیرامون شما را کسل و بی‌حوصله کند.

حتما بخوانید: چطور انگیزه پیشرفت را در خودمان تقویت کنیم
۴. برای خودتان جایزه در نظر بگیرید

بعد از درس خواندن به خودتان جایزه بدهید - تقویت اراده برای درس خواندن

اگر بدانید در نهایت چیزی که می‌خواهید را به دست می‌آورید، درس خواندن ساده‌تر می‌شود. با در نظر گرفتن پاداش و جایزه برای خودتان، در مسیر موفقیت قدم بگذارید؛ البته مسلما این پاداش را باید بگذارید برای بعد از درس خواندن! برای مثال اگر عاشق شیرینی و شکلات هستید، بعد از یک جلسه‌ی مفید درس خواندن، زمانی را کنار بگذارید و سری به بستنی فروشی محل بزنید و خودتان را به خوردن یک بستنی خوشمزه مهمان کنید.
حتما بخوانید: چطور یک برنامه ریزی روزانه ایده‌آل و همه‌جانبه داشته باشیم؟
۵. دیگران را در جریان برنامه‌ی درس خواندن خود قرار دهید

به دوستان‌ تان بگویید قصد دارید درس بخوانید - تقویت اراده برای درس خواندن

وقتی که همه‌ی موارد دیگر با شکست مواجه می‌شوند، اجازه دهید شرم و خجالت، انگیزه‌دهنده‌ی شما باشند. به دوستان خود بگویید می‌خواهید درس بخوانید و در امتحان پیش رو یک نمره‌ی خوب بگیرید. ترس از اینکه اگر درس نخوانید آبرویتان خواهد رفت، می‌تواند به شدت انگیزه‌بخش باشد. همچنان که موعد امتحان نزدیک‌تر می‌شود، احساس می‌کنید برای درس خواندن تحت فشار قرار گرفته‌اید و همین می‌تواند شروع کار را ساده‌تر کند.

    یک روش بهتر از آن، این است که به دوستان‌تان بگویید می‌خواهید با آنها درس بخوانید. با این روش یا باید درس بخوانید (در حضور دوستان‌تان که احتمالا مراقب هستند حواس‌تان از درس‌ خواندن پرت نشود) یا باید زیر قول و قرار خود بزنید. در هر دو حالت، دوستان‌تان مطلع خواهند شد.

روش دوم: حواس‌پرت‌کن‌ها را حذف کنید
۱. زمانی را به کاری غیر از درس خواندن اختصاص دهید

زمانی برای کارهایی غیر از درس خواندن در نظر بگیرید - تقویت اراده برای درس خواندن

هنگامی که درس می‌خوانید،‌ دوست دارید تمام توجه خود را به کار پیش روی‌تان اختصاص دهید. اگر توجه‌تان بین درس خواندن و کارهای دیگر تقسیم شود، حال می‌خواهد دیدن یک برنامه‌ی تلویزیونی باشد یا وظایف کاری یا هر چیز دیگری، نمی‌توانید اطلاعات زیادی در ذهن خود جای دهید (اگر بتوانید جای تعجب دارد). برای آنکه بتوانید به صورت کارآمدی درس بخوانید، مطمئن شوید که مقدار معقولی زمان را برای کارهای دیگرتان در نظر می‌گیرید.

    بسته به حجم کاری که باید انجام دهید، ممکن است لازم باشد تنها یک‌بار زمان بگذارید یا آن را تبدیل به بخشی از برنامه‌ی روزمره‌تان بکنید که ترجیح، مورد اخیر است. زیرا به این ترتیب شما عادت می‌کنید زمان مشخصی را به درس خواندن اختصاص دهید.

حتما بخوانید: چگونه هنگام مطالعه تمرکز کنیم؟
۲. مکانی برای درس خواندن پیدا کنید که در آنجا حواس‌تان پرت نشود

یک اتاق ساکت و خلوت را برای درس خواندن انتخاب کنید - تقویت اراده برای درس خواندن

اکثر مردم زمان کافی و مناسبی برای مطالعه در نظر می‌گیرند ولی متأسفانه اجازه می‌دهند عوامل حواس‌پرت‌کن فکر‌شان را منحرف کند و این زمان هدر می‌رود. مراقب باشید مکان مطالعه‌‌تان شامل هیچ یک از مواردی که در گذشته باعث حواس‌پرتی‌تان می‌شد، نباشد. معمولا این به معنای یک مکان ساکت، خلوت و خصوصی است که در آن خبری از بازی‌های ویدئویی، سرگرمی‌های آنلاین، گپ‌وگفت با دوستان، تلویزیون و امثال آنها نباشد.

    اگر برای درس خواندن لازم است از اینترنت استفاده کنید و نگران این هستید که مبادا سرگرم بازی‌های کامپیوتری، آنلاین و مانند آنها بشوید، از یک افزونه برای افزایش بهره‌وری روی مرورگر خود استفاده کنید. این برنامه‌ها به شما کمک می‌کنند تا وب‌سایت‌های مشخصی را موقتا مسدود کنید. به این ترتیب می‌توانید مطمئن باشید که در طول درس خواندن به آنها دسترسی نخواهید داشت.

حتما بخوانید: ۲۰ افزونه‌ رایگان کروم که بهره‌وری شما را بالا می‌برند
۳. به دلخواه‌ خود از موسیقی یا نویز سفید استفاده کنید

می‌توانید هنگام درس خواندن به موسیقی یا نویز سفید گوش دهید - تقویت اراده برای درس خواندن

برای بعضی‌ها سکوت مطلق خود به نوعی باعث حواس‌پرتی می‌شود. اگر شما نیز چنین مشکلی دارید، هنگام کار از موسیقی یا نویز سفید استفاده کنید. موسیقی تأثیر محرک و تشویق‌کننده روی برخی افراد دارد و باعث افزایش تمرکز آنها می‌شود در حالی‌که ممکن است در نبود آن دچار خیال‌پردازی شوند. برخی دیگر درس خواندن با صدای نویز سفید را دوست دارند؛ یک صدای ثابت و بی‌شکل مانند صدای قطرات باران یا صدای امواج که کمک می‌کند آرام و آسوده باشند و در عین حال تمرکز خود را حفظ کنند و حواس‌شان پرت نشود. آنچه بیش از همه اهمیت دارد این است که هر صدایی که با آن درس می‌خوانید، حواس شما را پرت نکند. اگر می‌بینید به جای آنکه توجه‌تان به صفحه‌ی پیش‌ روی‌تان باشد دارید با آهنگ می‌خوانید، پس بهتر است خاموشش کنید. تنها زمانی که لازم است از آن استفاده کنید.
حتما بخوانید: تاثیرات عجیب موسیقی روی عملکرد شما
۴. وقت‌کُش‌ها را از دسترس خود دور کنید

هرآنچه که باعث تلف کردن وقت می‌شود را از دسترس خود دور کنید - تقویت اراده برای درس خواندن

در مواردی که اتلاف وقت‌تان زیاد است، بهتر است اول قورباغه‌تان را قورت دهید و تمام منابعی را که باعث به وجود آمدن تأخیر و تعلل می‌شوند، به صورت موقت (یا حتی دائمی) از زندگی خود حذف کنید. برای مثال اگر درس خواندن برای‌تان سخت است چرا که همیشه بازی‌های ویدئویی را به آن ترجیح می‌دهید، بازی‌های خود را برای آخر هفته در خانه‌ی دوستان‌تان بگذارید تا بتوانید از وقت خالی ایجاد شده برای درس خواندن استفاده کنید. اگر هنوز هم مایه‌ی حواس‌پرتی هستند، بفروشید‌شان. اگرچه ممکن است دردناک باشد، از ریشه در آوردن عوامل حواس‌پرتی می‌تواند در دراز مدت بسیار به‌صرفه و ارزشمند باشد.
حتما بخوانید: ۱۵ روش برای افزایش تمرکز حواس در کارها
۵. قبل از درس خواندن ورزش کنید، غذا بخورید و استراحت کنید

تغذیه‌ی صحیح و ورزش مناسب در افزایش بهره‌وری در درس خواندن مؤثر است - تقویت اراده برای درس خواندن

حواس‌پرت‌کن‌های فیزیکی مانند گرسنگی، بی‌قراری و خستگی مانند هر حواس‌پرت‌کن ذهنی، می‌توانند تلاش‌های شما در رابطه با درس‌ خواندن را با مانع مواجه کنند. برای آنکه مطمئن شوید می‌توانید با حداکثر قابلیت‌تان درس بخوانید، قبل از آنکه مشغول شوید، نیازهای فیزیکی خود با برطرف کنید. غذاهای سالم و متعادل بخورید. برای ورزش کردن زمان بگذارید و خواب کافی داشته باشید. به ‌بدن خود توجه کنید تا ذهن‌تان در آماده‌ترین وضعیت برای یادگیری مطالب جدید قرار بگیرد.

لذا بهتون پیشنهاد میکنم مطالب آموزشی زیر را هم مطالعه کنید

          تعریف برنامه


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
دوشنبه 9 مهر 1397  09:37 ق.ظ

دیکشنری انگلیسی به فارسی
دیکشنری فارسی به انگلیسی
لغتنامه واژگان مترادف و متضاد انگلیسی به انگلیسی
جستجوی کاملا آفلاین + بهره‌مندی از تلفظ انسانی کلمات توسط ۳ مرجع معتبر و تلفظ آفلاین جملات توسط ‌TTS
قابلیت جستجوی کلمه‌هایی که املای کامل آنها را نمی‌دانید (به جای قسمتهایی که نمی‌دانید از علامت * و یا ٪ استفاده نمایید)



  • آخرین ویرایش:دوشنبه 9 مهر 1397
نظرات()   
   
دوشنبه 9 مهر 1397  09:27 ق.ظ

 تحلیل محتوای کتاب های درسی:

تحلیل محتوای کتاب درسی : کاربرد روش های کمی و کیفی، عینی و نظام دار برای توصیف رسانه آموزشی و آگاهی از میزان تأثیرگذاری آن در فرایند یاددهی – یادگیری، تأثیرات آشکار و نهان در فراگیران و شناخت واقعیت های اجتماعی است.

انواع تحلیل محتوای کتاب های درسی:

تحلیل محتوای توصیفی، به تبیین ویژگی های محتوای آشکار کتاب درسی می پردازد. (مثال: بررسی نوع توالی درفعالیت های مطالعات ششم)

تحلیل محتوای ارتباطی، به بررسی چگونگی ارتباط بین اجزا و عناصر یک کتاب درسی می پردازد. (مثال: بررسی ارتباط بین اهداف جزئی و محتوای ارائه شده ی دروس کتاب علوم چهارم ابتدایی)

تحلیل محتوای استنباطی، روشی است که محقق را قادر می سازد تا برخی از واقعیات اجتماعی مربوط به زمان تولید کتاب درس، پیش بینی تأثیرات کتاب درسی بر فراگیران و جهت گیری های خاص و اعلام نشده کتاب درسی را مورد بررسی قرار دهد. (مثال: بررسی سوگیری جنسیتی در کتاب های درسی دوره ابتدایی)

ضرورت تحلیل محتوا:

با نگاهی به آگاهی هایی که معلم باید در ارتباط با کتاب های درسی داشته باشد، ضرورت مهارت تجزیه و تحلیل کتاب های درسی برای معلمین به اثبات می رسد.

این آگاهی ها عبارتند از:

1-     محتوای علمی

2-     عناصر کتاب درسی، چون: اهداف، متن دروس، تمرین ها و فعالیت های یادگیری

3-     روش سازماندهی عناصر کتاب درسی، مانند: توالی، انسجام، توازن و ...

4-     چگونگی ارتباط عناصر با هم، مانند: ارتباط اهداف با متن و یا بالعکس

5-     روش و یا روش های تدریسی که محتوای کتاب براساس آن سازماندهی شده است.

6-      روش یا روش های ارزشیابی از آموخته های دانش آموزان

7-     نتایج غیرقابل انتظاری که احتمالاً از تدریس کتاب به وجود خواهد آمد.

   بنابراین با ایجاد توان تحلیل در معلمان ایشان قادر خواهند شد که کارایی کتاب درسی را از راه شناخت عناصر، ارتباط عناصر با هم و مطابقت ویژگی های مخاطبان، افزایش دهند. در موارد مورد نیاز مواد یادگیری دیگری را مورد استفاده قرار داده تا نقطه ضعف احتمالی کتاب درسی را پوشش دهند. یا مطلب درس ار به صلاحدید خود از نظر ارائه جابه جا کنند.

مراحل تحلیل محتوای توصیفی:

·         بیان مسئله

·         تدوین فرضیه ها و یا پرسش های پژوهشی

·         انتخاب جامعه آماری

·         معیار توصیف

·         انتخاب یک طبقه بندی براساس معیار توصیف

·         تعیین واحد ثبت

·         تشخیص عناصر هر طبقه

·         پردازش اطلاعات و نتیجه گیری

نمونه ای از فرضیات:

-         در همه­ی تصاویر کتابه ای علوم دوره ی ابتدایی فنون تأکید به کار رفته است.

-         استفاده از تصاویر در کتاب های درسی دوره ی ابتدایی از توازن برخوردار است.

-         مشاغل روستایی و مشاغل شهری به صورت یکسان در کتاب های درسی ابتدایی مورد توجه می باشند.

-         به همه ابعاد نقش زنان در تصاویر کتاب های درسی توجه شده است.

جامعه آماری:

در تحلیل محتوای کتاب های درسی، جامعه آماری همان کتاب های درسی مورد تحلیل است که به آن جامعه تحقیق نیز می گویند.

جامعه آماری در تحقیقات کتاب های درسی که مبتنی بر روش تحلیل محتوا است، مجموعه کتابه ای درسیو برنامه های درسی هستند که دارای حداقل یک صفت مشترک بوده و پژوهشگر علاقمند است درباره ی متغیر و متغیرهایی در این مجموعه به مطالعه بپردازد. برای مثال، کتاب های درسی ریاضی دوره ی ابتدایی که دارای صفت مشترک (عنوان ریاضی) می باشند، می تواند جامعه ی آماری یک تحقیق باشد.

معیار توصیف:

فرض کنید هدف از تحلیل محتوای کتاب بخوانیم و بنویسیم، تشخیص دروسی است که دانش آموزان به بهترین شکل می توانند با مطالعه ی آن ها زمان افعال را تمرین کنند. تا به خوبی با کاربرد زمان های مختلف افعال در جملات آشنا گردند لذا در این مثال منظور از معیار توصیف، زمان فعل جمله است؛ زمان افعال، شامل سه زمان ماضی و حال و مستقبل است و براساس این معیار باید طبقه بندی صورت گیرد.

تعداد طبقات و سطح آن، بستگی به سؤالات تحقیق و ویژگی های جامعه آماری دارد.

برای استفاده از مطالب وب ذکر نام گروه آموزشی ساغر را فراموش نکنید.

روش های طبقه بندی

طبقه بندی ها عموماً به دو روش صورت می گیرد،

۱-     روش جعبه ای

در این روش طبقات قبل از اجرای تحقیق تعیین می شوند و به همین دلیل آن روش از پیش تعیین شده نیز می گویند. معمولاً طبقات از روش ها، اصول، طبقه بندی ها و مراحل رایج در علوم مختلف گرفته می شوند.

۲-     روش انباشتی

در این روش طبقات به تدریج و در حین اجرای تحلیل شکل می گیرند. این کار از راه گردآوری عناصر مشابه کتاب درسی انجام می گیرد؛ به عبارت دیگرمحقق ضمن کار بر روی محتوا و در برخورد با هر عنصر جدید، یک طبقه جدید تشکیل می دهد و عناصر مشابه را تحت آن عنوان سازماندهی می کند.

انتخاب واحد محتوا:

بعد از تعریف طبقه هایی که عناصر محتوا باید براساس آن طبقه بندی شود، تحلیل گر، واحدهایی که باید رمزگذاری شوند را تعیین می کند. این واحدها را واحد محتوا می گویند. واحد محتوا دو گونه است: واحد ثبت و واحد زمینه

تعیین واحد ثبت:

به منظور تحلیل محتوا، باید عناصر و اجزایی از متن را جدا کرده، در طبقه مربوط قرار داد. این عناصر می تواند کلمه، جمله، صفحه و ... باشد. بخشی را که باید شمارش کرد واحد ثبت می گویند.

واحد ثبت به بخش معناداری از محتوا اطلاق می گردد که به منظور انجام تحلیل کتاب درسی، از محتوا انتخاب شده و در طبقه مربوطه قرار داده می شود و سپس مورد شمارش قرار می گیرد.

انواع واحد ثبت:

محتوا می تواند به صورت های متن (نوشتار)، تصویر (عکس)، سؤال و جدول و نمودار باشد.

انوع ارتباط در محتوا :  طولی ، عرضی

- طولی (عمودی):

یعنی آن چه که در محتوای کتاب علوم (موضوع جانوران یا گیاهان) کلاس سوم آمده است، می بایستی ادامه ی موضوع جانوران و یا گیاهان علوم پایه ی دوم و پیش نیاز محتوای بخش جانوران و یا گیاهان علوم پایه ی چهارم باشد.

- عرضی (وحدت):

برای مثال در ریاضی پایه ی پنجم جمعیت در قالب عدد نویسی، مثلاً جمعیت سوریه و نیکاراگوئه

در جغرافیای پایه ی پنجم جمعیت قاره ها و همسایگان کشورمان

در علوم پایه ی پنجم عوامل افزایش دهنده و کاهش دهنده جمعیت

ارتباط عرضی یک موضوع واحد در چند کتاب، یک پایه ی تحصیلی است ولی ارتباط طولی موضوع واحد در کتاب های چند پایه ی تحصیلی  می باشد.

نکته: ارتباط طولی ممکن است در یک کتاب درسی باشد، یعنی مطلبی در صفحه ی ۱۶ کتاب در قالب هندسه گفته شده باشد و در صفحات میانی کتاب آن موضوع ادامه یافته باشد. برای مثال، تعریف شعاع در پایه ی سوم که در ابتدای کتاب و تعداد شعاع ها در دایره در ادامه ی آن اشاره شده است.

منبع



  • آخرین ویرایش:دوشنبه 9 مهر 1397
نظرات()